隨著心理咨詢的進展，咨詢的目標會有很大的變化

首先，來訪者會把你自己的問題或困惑告訴心理咨詢師。在傾聽的過程中，咨詢師會根據需要提問，你會看到咨詢的真正目的。這個階段一般需要一到兩次咨詢。

然后通過問題的表面，心理咨詢師和你一起探討你被困在心理結構中的原因，以及你心理功能的修復，讓我們正常的生活、工作、服務。這個階段需要的時間差異很大，從幾個小時到十幾個甚至幾十個小時的咨詢。在此期間，咨詢者和來訪者都應定期重新評估咨詢的目標和結果。

通常隨著心理咨詢的進展，咨詢的目標會有很大的變化。比如，我開始咨詢是因為我的配偶有外遇。我覺得很痛苦，解決方法是感情問題。慢慢地，我會轉向如何提高自我價值，如何讓自己更清楚自己的需求，以及如何為自己的幸福而努力。所以，隨著輔導目標的變化，輔導的時間也需要調整。

有人認為殺人會傷害他人和關系，其實這個問題要辯證看待，不能一概而論。我們的輔導員從四個方面進行討論：

1.你會通過殺人來傷害別人嗎？

人們說不好的事情。沒有人喜歡聽到不好的話，但這不是你不說的理由。

每個人的一生都會經歷很多傷害，你造成的傷害只是表面的。害怕傷害別人的人，其實是過度自戀。對自己的傷害看得太重，對別人的忍耐力看得太重。

正是這種自戀的幻想，讓人們習慣了在受到輕傷的時候壓抑自己，不去表達。當傷害積累到一定程度就爆發了，然后真的嚇到別人了。然后，我真的驗證了我真的有傷害別人的能力。

實際上健康的狀態，就是不記仇。有仇當場就要報，別忍，及時說。情緒不累積，就不會放大。

所以懟人會傷害人，但不懟壓抑著，在將來會有更大的傷害別人。但如果這段關系只有一次，沒有將來……那，你還照顧他干嘛？

2、懟人傷害關系？

當他人感受到受傷的時候，會有離開你的沖動，這可能讓你害怕。但注意，這不代表他人真的會離開。如果因為你懟了一下，別人就因此而報復你、離開你，這只能說明你們的關系非常脆弱、不健康，這種關系本身就是不值得挽留的。

比如說，如果你有一個脆弱、敏感又記仇的領導，你一懟他就放棄你，這說明他根本不值得你跟著他混，這意味著你必須小心翼翼才能留在工作里。