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    • 青春期是重塑大腦的很好階段

      認識青少年的大腦可以幫助我們更好地理解他們身上正在發生的變化，以恰當的方式引導孩子學習和成長。01青春期是人生中的一段“多事之秋”。想象一下，有一天，你家從
      發布時間：2021-10-13   點擊次數：107

    • 用攻擊的方式，得不到愛

      當你長大，你要嘗試找到新的獲得被愛的方式，那就是：被愛的能力。01在關系里的憤怒、委屈、無助、失落、孤獨、壓抑等情緒其實都在說：我希望你愛我，希望你在乎我、照顧我的感受。
      發布時間：2021-10-13   點擊次數：129

    • 焦慮癥的表現主要有哪些，有何危害？

      焦慮癥是以焦慮為主要臨床表現的神經癥，又稱焦慮性神經癥、神經性焦慮癥、精神焦慮癥。焦慮癥有兩種主要的臨床形式：驚恐障礙和廣泛性焦慮。焦慮癥的焦慮癥狀是原發的，病人的焦慮情緒并非由于實際
      發布時間：2021-10-06   點擊次數：134

    • 正念為什么能夠療愈我們的身心

      簡單來講：通過修習正念，可以讓我們將“更多無意識化的心理運作過程”變得“有意識”化。這對于每一個人的心靈療愈、成長，都具有重大的意義。01正念，調節我們的情
      發布時間：2021-09-29   點擊次數：190

    • 正念與青少年工作坊5周

      2021.10.15起每周五晚7點.b意味著“靜止，呼吸和存在！”這個正念課程為學校學生提供了九節核心主題課。它是由三位資深和經驗豐富學校教師和正念實踐者RichardBurnett,Chris
      發布時間：2021-09-22   點擊次數：122

    • 正念與自我關懷丨OTR正念系列工作坊

      9月25日·上午9:30-12:00自我關懷是我們生而為人都具有的能力，讓我們在人際交往中善待自己。自我關懷也讓我們對他人更具同理心和悲憫心，提升了我們在苦難中的韌性?！と绾胃玫剡B接那些需要幫助的人·如何識別和調節自己的情緒與邊界·帶著
      發布時間：2021-09-22   點擊次數：199

    • 這四句話父母應該經常對孩子說

      無論是事業有成還是個人幸福，健康的身體都是基礎。我相信絕大多數的父母像我一樣，在孩子剛出生時，唯愿孩子健康。然而，隨著孩子一天天長大，他會發現父母的嘴里多了一個“別人家的孩子”：吃飯沒人多，個頭沒人高，成績沒人好
      發布時間：2021-09-13   點擊次數：101

    • 聽聽沉默的聲音-藝術及繪畫治療IATA國際認證班培訓

      IATA認證提供3大保證：1.藝術及繪畫治療專業名師童玉娟教授3天現場全程親授。2.手把手指導、小班教學、永久免學費復訓，保證一定學會。&
      發布時間：2021-09-13   點擊次數：93

    • 正念飲食丨OTR正念系列工作坊

      想減肥，力不從心。管不住嘴，飲食有困擾。家庭聚會，朋友派對，怎么能夠離得開美食？又要瘦身，又要美食，真是兩難。正念飲食半日工作坊邀請你體驗正念飲食。從心理學的角度來看清，我們為什么，怎么吃多了。與美味開心同在，而不是后悔自責。也許你會說，道
      發布時間：2021-09-07   點擊次數：128

    • 父母的邊界感，決定孩子的幸福感！

      父母令人窒息的愛，如同往孩子的靈魂塞入其他不合規格的靈魂，久而久之，孩子喪失的不僅僅是正確的自我認知和決斷力，更會囿于終身無法擺脫的心魔。早前，杭州一個18歲女孩因為躺在床上，被父親拍
      發布時間：2021-09-07   點擊次數：106

    • 你把焦慮帶回家，壞情緒就會傳遞給孩子

      家長的情緒對孩子的影響是遠遠超出我們想象的，大家一定要用特別平和的心態去對待孩子。要明白，自己在養心上面下多大的功夫，孩子將來就有多大的幸福。緊張、焦慮的家
      發布時間：2021-08-30   點擊次數：123

    • 焦慮的人，需要一些自我關愛。

      有很多人總是批評自己性子急，愛自責自己的焦慮。他們覺得急性子不好，火急火燎的不穩當：做起事情猛如虎，一看效果兩百五。本以為自己是個青銅，結果是個廢鐵。著急忙慌了一頓，然后什么都沒做好。而且焦慮起來還容易發火，誰要
      發布時間：2021-08-30   點擊次數：127
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